[라디오 세바시] 오늘은 마음의 근육을 단단히 키우는 방법에 대한 강연 준비했습니다.
 
얼마 전 많은 사랑을 받았던 말! 중꺾마를 아시나요? 중요한 것은 꺾이지 않는 마음이죠. 오늘 첫 번째 강연자는 우울증과 무기력감으로 마음이 꺾였다고 해요. 하지만 지금은 주말도 쉬지 않고 일해도 너무 즐겁다고 하는데요, 이제는 마음이 꺾이지 않게 되었다는 강연자! 그런데 마음이 꺾이지 않으려면 그 전에 꺾이지 않아야 하는 ‘이것’이 있다고 하는데.. 그 비법을 엑소 쌤, 이선호 과학 커뮤니케이터가 전합니다. 그 비법이 무엇인지 강연을 통해 함께 확인해보시죠.
 
1. 중요한 것은 꺾이지 않는 몸 | 이선호 과학 커뮤니케이터, 엑소 쌤
 
오늘 두 번째 강연은 <마음과 감정을 조절하는 ‘습관’을 만드는 방법> '박상미의 가족 상담소' 저자이자, 힐링캠퍼스 '더공감'의 박상미 대표입니다.
 
성공한 사람들, 행복한 사람들에게는 불행한 일이 한 번도 일어나지 않았을까요? 왜 나한테만 이런 불행이 찾아오냐고 왜 나만 불행한 거야? 하고 느껴질 때 행복을 찾아내는 긍정 훈련법이 있다고 해요. 오늘 두 번째 강연에서 행복을 위한 습관을 만드는 방법을 알려드립니다.
 
2. 마음과 감정을 조절하는 ‘습관’을 만드는 방법 - '박상미의 가족 상담소' 저자이자, 힐링캠퍼스 '더공감' 박상미 대표