목소리가 조금 흔들리는 것 같은데요.

지금도 서서 방송중이세요?

그냥 서서만 있지 마시고 좁은 공간이라도 걷기도 하시고

제자리 걷기를 하시되 발 앞꿈치는 떼지 말고 엉덩이를

좌우로 약간씩 내밀면서 하면 허리운동도 된대요.

그럼 운동 열심히 하세요.