유가속에서 선물로 받은 책을 읽으며 옮겨봅니다..
틱낫한지음-화(anger)

화는 모든 불행의 근원이다. 화를 안고 사는 것은 독을 품고 사는 것과 마찬가지다. 화는 타인과의 관계를 고통스럽게 하며, 인생의 많은 문을 닫히게 한다. 따라서 화를 다스릴 때 우리는 미움, 시기, 절망과 같은 감정에서 자유로워지며, 타인과의 사이에 얽혀 있는 모든 매듭을 풀고 진정한 행복을 얻을 수 있다.

우리의 마음은 밭이다.

그안에는 기쁨,사랑, 즐거움, 희망과 같은 긍정의 씨앗이 있는가하면 미움,절망,좌절,시기, 두럼움 등과 같은 부정의 씨앗이 있다.
어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는 자신의 의지에 달렸다.

*화가 날수록 말을 삼라라

*성난 얼굴을 거울에 비춰보라

*감정을 추스리는 데는 시간이 필요하다

*화는 보살핌을 간절히 바라는 아기다

*화가 났을 때 남의 탓을 하지 마라

*화내는 것도 습관이다. 그 연결고리를 끊어라

*나를 화나게 한 사람에게 앙갚음하지 마라

*남은 미워하면 나도 미움받는다.

*상대방이 가진 나쁜 씨앗보다는 좋은 씨앗을 보라

한가로운 주말 오후,,,좋은 시간 보내세요..